Witaminy i Minerały

Witaminy i minerały są niezbędnymi składnikami dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nasze ciało potrzebuje ich w stosunkowo niewielkich ilościach w porównaniu do makroskładników, takich jak białka, węglowodany i tłuszcze, ale mimo to ich rola w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia jest niezwykle istotna.
Przykładowo witamina A wspomaga wzrok, zdrowie skóry, błon śluzowych i układ odpornościowy. Witamina C wspiera układ odpornościowy, działa jako antyoksydant i pomaga w produkcji kolagenu. Witamina D uczestniczy we wchłanianiu wapnia i fosforu, co jest kluczowe dla zdrowych kości. Witamina E działa jako antyoksydant i chroni komórki przed uszkodzeniem. Witamina K odgrywa rolę w krzepnięciu krwi i zdrowym metabolizmie kości. Wapń wspomaga zdrowe kości i zęby, uczestniczy w skurczach mięśni i reguluje aktywność wielu enzymów. Żelazo jest niezbędne do produkcji hemoglobiny i transportu tlenu we krwi. Cynk wspomaga funkcje immunologiczne, procesy gojenia się ran i utrzymanie zdrowych komórek skóry. Potas natomiast pomaga w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej, wspiera pracę mięśni i reguluje ciśnienie krwi. W Drogerii Melissa znajdziesz sprawdzone suplementy diety z witaminami i minerałami, którymi warto uzupełnić codzienną dietę. Zamów je wygodnie bez wychodzenia z domu